Taï chi chuan, en bref

Avec le Taï chi chuan, il s'agit de mettre en place sa structure osseuse entre ciel et terre, de s'enraciner, de rentre le rigide souple et le têtu tenace, grâce à des exercices ludiques.

Les mouvements peuvent être effectués tout en lenteur ou de façon dynamique. Le pratiquant progresse en respectant ses possibilités physiques et les transformations de son corps au cours de l'apprentissage.  La pratique avec partenaire  à pour objectif l'étude subtile du déséquilibre / équilibre, de l'enracinement, par le jeu.

L'apprentissage du Taï chi chuan que je propose est axé autour de différentes formes du style Tung ( forme lente des 108 mouvement, Tung Kia, forme rapide...). Un point essentiel est la diversité des approches (groupe, seul, avec partenaire), à main nues ou avec éventail, sabre,... 

Mon rôle est d'apporter des clés d'évolution à chacun tout en créant une harmonie de groupe.